Cathy over haar Tournée Minérale: “Sinds de menopauze heb ik meer last van alcohol.”

Betere slaap

 

Cathy’s belangrijkste reden om mee te doen, is dat het goed is voor je lichaam: “Sinds de menopauze, merk ik de effecten van alcohol eens zo hard, zelfs van kleine hoeveelheden. Als ik bijvoorbeeld ’s avonds een glas drink, lig ik ’s nachts wakker te zweten. Zonder slaap ik gewoon beter. Niet drinken heeft bovendien een positieve impact op mijn gewicht.”

Lekkere tonic zonder gin

 

Soms neemt Cathy samen met haar gezin deel, maar meestal doet ze het alleen: “Ik heb er ook weinig moeite mee om het vol te houden. Ik kan evengoed genieten van een lekkere tonic zonder gin. Daar doe ik dan ook bloemetjes en steranijs in.

 

Ik merk dat geen alcohol drinken steeds meer ingeburgerd geraakt. Zo heb ik vrienden die een wijnhandel hebben en die nu ook elk jaar de non-alcoholische dranken in de kijker plaatsen.”

Gerda

Even kijken of er alternatieven zijn in mijn dagelijks leven

Jerry Stalmans

Gezond

Lot over haar Tournée Minérale: “Ik ga de alcoholvrije maand met een zekere mildheid tegemoet.”

“Ik heb al een paar keer meegedaan met Tournée Minérale.  Het is me nog nooit gelukt om volledig nee te zeggen, maar ik ga er in die periode wel veel bewuster mee om. Ik kies er dan voor om enkel alcohol te drinken waIknneer ik er echt zin in heb, bijvoorbeeld om een glas natuurwijn of een bier te proeven dat ik nog niet ken.

Ik ben niet te streng voor mezelf en ga die alcoholvrije periode met een zekere mildheid tegemoet. Voor mij is een editie niet gefaald als ik eens heb ‘gezondigd’. Dat werkt voor mij het beste. Ik wil vooral bewust bezig zijn met wanneer ik alcohol drink en waarom.

Op mijn deelname heb ik alleen maar positieve reacties gehad. Soms zeg ik dat ik meedoe aan Tournée Minérale, soms vermeld ik het niet. Tegenwoordig wordt er sowieso niet vreemd gereageerd als je een alcoholvrij biertje of ander drankje bestelt.

Alcoholvrije alternatieven

Sinds mijn eerste deelname aan Tournée Minérale heb ik een aantal gewoontes aangepast. Zo heb ik ook altijd alcoholvrije biertjes of andere alternatieven in huis, voor mij en mijn partner, of om aan te bieden aan bezoek. In de zomer drink ik graag een biertje als dorstlesser, dat is nu standaard een alcoholvrij biertje. In de winter zetten we regelmatig thee, want ik vind het wel fijn om ’s avonds te ontspannen met een aromatisch drankje.

Het grootste voordeel als ik geen alcohol drink, is dat ik fris opsta en met meer energie aan de dag begin. Ik ben geen ochtendmens en als je je dan nog een beetje katerig voelt, is het helemaal om zeep.

Mentaliteit wijzigt

De laatste jaren merkte ik dat de mentaliteit rond alcohol aan het veranderen is. Al zijn er nog dingen voor verbetering vatbaar. Zo staat een fles wijn bij een etentje vaak binnen handbereik, waardoor je gemakkelijk je glas bijvult. Of ze komen zelfs rond om je glas bij te vullen. Wil je dat niet, moet je dat al expliciet duidelijk maken. Of de cava wordt je bij een receptie gewoon in de handen geduwd.

Als ik samen met mijn partner een fles wijn opendoe, drinken we die vaak leeg. Producenten zetten nu nog totaal niet in op kleinere verpakkingen. Als er kleinere flessen zouden zijn, zouden we het gewoon bij één glas houden. Maar het aanbod daarin is nog vrij beperkt.

Dit jaar doe ik zeker weer mee aan Tournée Minérale. De campagne is toch een gevestigde waarde en blijft mensen aanmoedigen om bewuster om te gaan met alcohol.

Carine

Gezonde levensstijl!

Freddy Loof

Ik ben nu 17 maanden geheelonthouder uit vrije wil als voorbeeldfunctie, omdat ik teveel mensen heb zien afzien en zelfs doodgaan van alcoholgebruik.

Marie

Omdat gezond is zonder alcohol

Alain

Al 14 dagen achter de rug + 14 dagen nog van januari. Lukt me best. 0/0 drinken valt best mee !!!

Jozefien

Voor mijn gezondheid en om te zien of ik het kan.

Chris

Om mijzelf te bewijzen dat ik nog steeds zonder alcohol kan !!!

Steve

Om meer helder in mijn hoofd te zijn.
Het schijnt ook beter voor de gezondheid te zijn 😉

Kimberly

Ik ben een hele gezin kwijt door een dronkaard vind dees zo erg , ik drink nooit