Veerle en Jens over hun Tournée Minérale: “Je voelt je wel een beetje trots op jezelf.”

Fitter, meer energie en beter slapen

“We hoopten dat we fitter gingen zijn, meer energie zouden hebben en beter zouden slapen,” vult Veerle aan. En die verwachtingen werden ingelost. “Na twee weken begon ik echt een verschil te voelen. Ik had meer energie en kon me beter concentreren op het werk. Ik ben niet zo’n goede slaper, maar merkte ook daar een licht verschil.”

‘Werken’ om niet te drinken

Ondanks de positieve effecten was het niet altijd even gemakkelijk. “Het bleef ‘werken’ om niet te drinken,” geeft Jens toe. “De zin in alcohol ging nooit echt weg. Dat zou ooit mijn uiteindelijke doel zijn: dat ik gewoon niet meer de drang voel om te drinken. Ik drink ook meer als ik me slecht voel en minder als ik me goed voel. Op de slechte momenten vind ik Tournée Minérale dan ook het moeilijkst.”

Bij vorige edities had steeds een van hen wel eens een zwak moment, maar de voorbije editie hebben ze het echt samengedaan. “Dat hielp enorm”, zegt Jens. “In onze omgeving zijn er niet zoveel anderen die meedoen, al kent iedereen het natuurlijk. Een vriend die bij mij in de band speelt doet ook mee. Dat helpt, want de repetities zijn traditioneel momenten waarop we weleens een glas drinken.”

Alternatieven voor alcohol

Het koppel ontdekte verschillende manieren om het volhouden makkelijker te maken. “Op momenten dat we anders wel zouden drinken, hebben we vaak gekozen voor alcoholvrije biertjes”, vertelt Jens. “Die hadden we ook in huis gehaald, zodat we ’s avonds een ‘beloning’ hadden.”

Veerle lacht: “Het klinkt misschien grappig, maar mij hielp het soms al om in plaats van plat water, bruiswater te drinken. Dat het winter was maakte het ook makkelijker, want dan vind ik het lekker om ’s avonds thee te drinken.”

Gemengde reacties

“Je voelt je wel een beetje trots op jezelf dat je het doet. Je krijgt het gevoel dat je goed bezig bent”, zegt Jens. “Ik was zelf veel met Tournée Minérale bezig en vertelde tegen heel veel mensen dat ik meedeed. De reacties waren dan gemengd.” Veerle knikt: “Ja, soms zeggen ze ‘wow, echt goed bezig’, maar soms krijg je de reactie ‘waarom zou je dat doen?’ Anderen geven dan weer een recept voor een mocktail. Iedereen kent Tournée Minérale wel.”

Na 80 dagen hebben Veerle en Jens het experiment bewust afgesloten. “Dat was op een gezellige avond met vrienden”, herinnert Jens zich. “We waren het ook een beetje beu na al die tijd. Maar ook dat hebben we bewust samen gedaan.”

Doen ze dit jaar weer mee? “Sowieso!” zegt Veerle beslist. “Want je weet ergens wel dat het goed voor je is.”

Slimme tips van Tournée Minérale-deelnemers

Op zoek naar nog meer tips om de maand zonder alcohol door te komen? Van kleine beloningen tot even naar buiten gaan, lees hier hoer andere deelnemers het aanpakken.

Laat je inspireren door anderen