Marijke over haar Tournée Minérale: “Als ik niet drink, voel ik me alerter en fitter.”

“Ik heb al een viertal keer meegedaan aan Tournée Minérale. De reden? ’s Avonds drink ik al eens graag een glas, bijvoorbeeld een speciaal bier. Zo kom ik gemakkelijk uit op een aantal dat meer is dan de norm en ook meer dan ik zelf zou willen.

De wetenschap dat tijdens deze periode veel mensen tegelijkertijd stoppen met alcohol, is voor mij een grote steun. Ook in mijn omgeving zijn er veel mensen die meedoen: mijn dochter, vriendinnen, collega’s … Af en toe is er wel iemand die negatief reageert en erop aandringt dat je toch een glas mee drinkt. “Je weet niet wat je mist”, hoor ik dan. Maar dat kan ik goed relativeren.

Gewoontedrinken tegengaan

Sinds mijn eerste deelname aan Tournée Minérale denk ik veel meer na over mijn alcoholgebruik. Ik volg online ook een alcoholcoach, die je helpt te stoppen of minderen met alcohol. Aan zijn tips heb ik al veel gehad. Ik zie mezelf niet meteen geheelonthouder worden, maar ga er wel bewuster mee om. De laatste maanden probeer ik het gewoontedrinken tegen te gaan. Daardoor heb ik veel minder gedronken.

 

Ik dacht altijd dat ik vrij goed tegen alcohol kon, maar merk nu ook de fysieke voordelen van niet drinken. Als ik niet drink, voel ik me alerter en fitter in mijn hoofd.”