Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Eddy Laureys
Jeugdlaan 25 Puurs Sint-AmandsOm een gans jaar alcoholvrij te zijn.
-
Kik
BerlareWeten dat ik het kan!
-
Nathalie
Tongerlouitdaging – beter slapen
-
Herman
AalstHelder hoofd en gezondheid
-
Sopje
BruggeBetere gezondheid krijgen.
Afvallen en beter slapen. -
Guido
Sint-Huibrechts-LilleGezondheid!
-
Wawie
bruggeVanaf de eerste
TM elk jaar meegedaan maar omdat ik steeds vlug herviel in m'n oude gewoontes heb ik sinds TM 2022 alcohol vaarwel gezegd. -
Bert
Oudenaardefilteren
-
Kristel
MalleOm te kijken of het lukt een maand zonder.
-
Patman
AarschotIk zuip elke dag teveel ! Ik ga mijn best doe om een maand het zuipen te skippen voor mijn madam mezelf en de familie.
-
Greta
Lierreset van mijn lichaam
-
Joke
MerelbekeOmdat het na 9 x jaarlijkse traditie geworden is
-
OSE
ANTWERPENGezonder leven.
-
Simon
MariakerkeVoor mijn gezondheid en mentaal welzijn
-
Jp
HaaltertGewoon bekijken wat een volledige onthouding met mijn lichaam doet qua gewicht en mentale impact ook de sociale reacties op het NIETS meer nuttigen
-
Maria
Brabant minderMinder buikvet
-
Nadine
Aartselaarhet is goed voor je gezondheid op lange termijn. Een maand zonder alcohol geeft je lichaam — vooral je lever — de kans om te herstellen, wat het risic
-
Joe
MerksemOm te bewijzen aan mezelf en omgeving dat ik het kan volhouden!
-
Gouwe
BoechoutBen op 1 september 2025 gestopt met alcohol drinken. Ik wil ermee doorgaan omdat het me veel voordelen biedt. Extra steun is altijd welkom.
-
Bieke
munkzwalmfysiek en geestelijk flashback naar mijn jonge jaren, de tijd zonder alcohol beïnvloeding
-
Kristien
BruggeGezondheid
-
Britt
LandenUitdaging voor mezelf ☺️
-
JOOTJE
TERNATJAARLIJKSE GEWOONTE
GEWOON LEUK EENS NIET TE ZONDIGEN -
Lut van de Vijver
Moerbeke-WaasPreventie goede gezondheid behouden én solidair met een massa andere mensen. Voorbeeldfunctie als verantwoordelijk zorgmanager zorgpad alcohol Vitaz
-
Rittepetiet
Heist op den BergIk voel me beter zonder alcohol. Graag stop ik na 1 gezellig glas maar dat is moeilijker dan niet drinken. Daarna vergeet ik dat ik na 2 zou stoppen.
-
Sabine
BilzenJe hebt geen alcohol nodig om het gezellig te maken met vrienden.
Ik vind alcohol trouwens niet lekker. Ik wil gewoon solidair zijn. -
jan
HaasrodePositief ervaren van het effect
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.