Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
An
HuldenbergsGezondheid!
-
Grietje
Merelbeke-MelleEr zijn tegenwoordig heel veel alcoholvrije varianten die superlekker zijn!
Velen onder ons proeven niet eens het verschil. -
Imelda
MaldegemGezondheid, ik drink teveel, ik kan niet stoppen eens ik begonnen ben
-
Wim
GentIk doe mee met Dry January én Tournée Minérale (en misschien langer?) voor de uitdaging op zich, voor meer energie, een ook omdat een kennis meedoet.
-
Bekkie
DeinzeOm mijn lichaam eens te laten normaliseren.
-
Marleendje
BeerselOm met alcohol te minderen
-
Nathalie
GeraardsbergenIk heb geen alcohol nodig om plezier te maken.
-
Dirk
DuffelOm te bewijzen dat waar een wil is, er ook een weg is
-
Do
RekkemOm anderen te steunen die het wel moeilijk hebben niet zonder alcohol te kunnen.
Alsook kan het zeker geen kwaad integendeel
-
Annelies
SchellebelleIk wil wel eens weten of ik dit kan én wat de effecten zijn…
-
Bart
AalstGezonder leven en wat vermageren.
-
Jos
DesselVoor de fun
-
Lily
WilrijkEens een maand geen alcohol drinken, samen met het eten van gezonde voeding. Wil eens weten wat dat met mijn lichaam doet, energie ? kilo's ? ……
-
Veerle
MenenIk vind het soms moeilijk om mezelf in te tomen en door TM krijg ik die extra steun. Ik ben in februari mijn beste ik.
-
Joris
ZoerselIntussen al 6 maanden alcohol vrij. Die lijn trekken we door!
-
Sabine
TieltOmdat ik dit wil .
-
Valerie
TorhoutEen “gezonde” traditie
-
Greet
ErembodegemBeter slapen, fitter zijn in de dag
-
Luc
Oostakkereens uittesten hoe moeilijk het is om alcoholgebruik volledig te bannen. Niet dat ik overmatig drink maar misschien kan ik volledig stoppen
-
Ignace
NijlenIk ( en mijn vrouw) doen dit voor de eerste keer mee om te zien hoe we ons op het einde vd maand voelen. Is de bloeddruk wat gezakt? Zijn we rustiger?
-
Marieke
NieuwpoortGezonder leven
-
Bart
GenkNieuwjaarsvoornemen
-
Rita
BorgerhoutOm mezelf en mijn man te bewijzen dat ik makkelijk zonder 1 druppel alcohol even vrolijk en spraakzaam ben.
-
guido
oostduinkerkeonafhankelijk van alkohol om mij goed te voelen.
gezondheid -
Miere
ZeleLichaam even zuiveren en gezond zijn op de eerste plaats. We don't need alcohol to be happy 😃
-
Marijke
GitsGewoon om eens te weten of het lastig is
-
Sprankley
OvermereUit gezondheidsredenen. 😃
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.