Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Karel
Sint-AmandsGezond voor het lichaam, ik ben na de zomer Totaal gestopt en mis de alcohol helemaal niet. Maar ik voel me ook niet speciaal fitter, spijtig wel.
-
Fran
RoeselareEen maand zonder alcohol heeft sowieso een gunstig effect op het hele lichaam!
-
Stella00
LendeledeEen maandje sober na de feestdagen.
-
Lies
HerzeleNaast de jaarlijkse deelname drinken mijn man en ik op jaarbasis minder alcohol dan vroeger. Voor onze gezondheid en omdat we ons zo fitter voelen.
-
Walter
Puurs – Sint-AmandsGezondheid, testen van karakter (volhouding).
-
Lieve
GeelOmdat het een uitdaging is en je dan pas beseft, hoe vaak alcohol in een week/maand wordt aangeboden of hoe snel je zelf een glaasje neemt.
-
Marleen
GenkVoor mijn gezondheid
-
Elisa
Sint-TruidenEerst water, derest komt later 😉
-
Ann
Deurne (Antwerpen)Meer bewust omgaan met alcohol.
-
Mickey
HuldebergVoor de gezondheid
-
Marleendje
BeerselOm met alcohol te minderen
-
Chris
TienenLever rust geven
Meer energie
Gewicht -
Kathelijne
NinoveOm het nadelige effect van alcohol te vermijden : slecht humeur, slechter slapen, minder werklust, minder fris hoofd, schuldgevoel, moedelozer.
-
Jolien
Laerne, BelgiumVoor mijn gezondheid en om er bewust van te zijn dat alcohol geen must is om u te kunnen amuseren.
-
Kelly
Puurs-Sint-AmandsOm men lichaam te reinigen
-
Liz
HerenthoutGezonder en frisser leven. En gezond verstand
-
Rita “winning team”
BlankenbergeUit dankbaarheid nadat ik was aangereden door een dronken chauffeur en die nu zwaar gestraft is. …en nu verder kan mijn leven🍀🫰🏾
-
sbeyvl
MechelenNoodzaak voor mijn gezondheid en drinkgedrag.
-
paddy1977
Dadizelenav mijn werk doen wij mee aan februari tournée Minérale wij als maatwerkcoach hebben bravo team die zorgt voor verschillende thema's te sensibilisere
-
Betry
RendeuxVoor mijn gezondheid en voor mijn sport !
-
Pavlod
BrechtHet kan ook zonder…!
-
Iris
StekeneNu ik 40 ben, voel ik dat alcohol meer kwaad dan goed doet. Ik slaap slechter en voel me giftig na het drinken van alcohol.
-
Liske
Merelbeke-MelleGezondere levensstijl en meer energie
-
Betty
RendeuxGewoon om gezonder te blijven en dat je geen alcohol nodig hebt om plezier te hebben in het leven !
-
Miriam
Gewoon om te ontgiften!!! Eigenlijk drink ik te veel in de loop van het jaar. Het zal weer moeilijkzijn want ik doe elk jaar mee
-
Nik
MechelenGewoon eens een maandje niks van alcohol. Kunnen neen zeggen, ook al ben je de enige.
Trots zijn op jezelf. Voelen wat het met je lichaam doet. -
Francois
Brasschaat 2930Voor me zelf eens te testen
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.