Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Inge
DeurneGewoon de uitdaging aangaan. En hopelijk veel nieuwe lekkere alcoholvrije drankjes leren kennen, thuis en op café!
-
Ivan
NieuwkapelleGezondheid testen
-
Nik
MechelenGewoon eens een maandje niks van alcohol. Kunnen neen zeggen, ook al ben je de enige.
Trots zijn op jezelf. Voelen wat het met je lichaam doet. -
Lizzie
VraseneGezondheid
-
Popol
KasterleeOm enkele kilo's kwijt te geraken en ook om sportiever te zijn.
-
Rart
LAARNEIk doe mee zoals elk jaar omdat deze korte maand zonder alcohol een extra boost geeft.
-
Liesel
GenkOmdat dit mij een beter gevoel geeft.
Door al jaren mee te doen, drink ik door het jaar ook veel minder -
Veerle
GentOm de gewoonte van alcohol te doorbreken en er nadien bewuster al of niet voor te kiezen.
-
Sofie
IzegemBewustwording van de effecten van alcohol op de gezondheid en mindset.
-
Christelle
WERVIKKarakter kweken om nee te zeggen
-
Olga
OostendeOm gezond te blijven
-
Nancy
LonderzeelJe krijgt zoveel meer energie door de alcohol te laten staan. Geniet van een lekkere mocktail en wees creatief!!
-
Julien
BruggeGeen
-
M.V.
LangemarkEen boost voor de gezondheid, karakter testen en bewust wording van alcohol gebruik
-
Sarah
ZelzateNa een alcoholverslaving al 5 jaar nuchter!
-
StefM
Kessel-lo– gewicht verliezen
– frisser ruiken
– fitter worden
– beter georganiseerd zijn
– benieuwd naar de voordelen op langere termijn -
Ingrid
BoomZal de gezondheid ten goede komen
-
Filiep
MenenGewoon eens een maand iets anders
-
Katia
EKERENWaarom niet?
-
Vincent
Grimbergen -
Bart 51j
Er is helemaal niets goed aan alcohol, het is een vergif en zelfs de kleinste hoeveelheid is schadelijk. Na jaren verslaving WEG ERMEE !!
-
Karine
BredeneKilo´s verliezen en slechte gewoonte veranderen
-
Isa
ErtveldeWil voelen welk effect het geeft. Zowel lichamelijk als mentaal.
-
Rudy
RumstEen maand zonder alcohol kan zeker geen kwaad voor mijn gezondheid en ook mijn weegschaal gaat er blij van worden.
-
Asseman
OostduinkerkeZeker eens een maand zonder alcohol
-
Daniëlla
AntwerpenEigenlijk amuseer ik me even goed zonder alcohol en ik voel me veel fijner de dag erna (en doe geen dingen waar ik spijt van krijg)!
-
Bieke
WaregemOm verder mensen te blijven motiveren om het ook eventjes zonder alcohol te doen en het verschil te ervaren.
Hier al bijna 10mnd bewust alcohol vrij!
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.