Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Mueke
LokerenVoor lyn gezondheid en op karakter
-
Paul
KnokkeOm niet meer elke dag te drinken
-
TD
Uitdaging
-
christophe
aalstWij willen tonen dat wij zonder problemen kunnen stoppen.
-
MiekeS
LanakenGeen speciale reden, ik vind het gewoon een leuk initiatief
-
Pascal
LennikOm de effecten van 1 maand zonder alcohol zelf te kunnen waarnemen.
-
Johan
Sint-NiklaasOm aan mezelf te bewijzen dat ik het niet nodig heb.
-
Els
AnderlechtVoor mijn gezondheid en om eens te ervaren hoe een maand zonder alcohol voelt.
-
Paul
TongerenZomaar
-
JC
Waasmunsterlate goede voornemens
-
Anneke
StekeneNuchter blijven
-
Sacha
Antwerpen, BelgiëIk doe elk jaar mee 😀
-
Peeters H.
HerenthoutWe doen mee na een wintervakantie (3weken) in een wijnstreek in Italië. Het lichaam laten recupereren en fit worden , want de lente komt eraan.
-
Tantie
Beveren-waasOm te bewijzen dat je alcohol niet nodig hebt om gezellig te feesten
-
Bert
OostakkerDe gezondheidsvoordelen van niet drinken zijn enorm, en te groot om in deze beperkte ruimte weer te geven. Samen lukt het steeds beter dan alleen!
-
saskia
laarneomdat ik nooit alcohol drink dus is dit voor mij geen probleem
-
Christel
NederhasseltOm beter met alcohol om te gaan en te beseffen dat ik geen alcohol nodig heb.
-
ChristopheVDW
BorgerhoutAlcohol is een drug die getolereerd is door de maatschappij, het zit geïntegreerd in al onze feestjes die we geven en eigenlijk is het puur vergif
-
Isabelle
Woesten (Vleteren)Ik drink al niet veel alcohol dus kan ik evengoed een maand volledig zonder!
-
Marleen
KoksijdeGezondheid en gewicht
-
Joris
ZoerselIntussen al 6 maanden alcohol vrij. Die lijn trekken we door!
-
Elien
BerlaarEen maand niet drinken is een boost voor je gezondheid en sportprestaties!
-
Andre
MerksplasDoe elk jaar mee
Is plezant om daar reclame mee te maken -
Dorota
DiepenbeekWerken aan mijn gezondheid en extra bewustwording
-
Mia
MaaseikTeveel alcohol gedronken de afgelopen tijd. Er was altijd wel een reden om te klinken/drinken. Het bleef echter nooit bij eentje.
-
Annick
AartrijkeOm mij fitter en gezonder te voelen
-
Virginie
IngelmunsterFitter en slanker
In de kijker
-
Actueel
Bekende gezichten zeggen ‘JA! tegen Tournée Minérale.
-
Over alcohol
Heb jij last van FOMA?
-
Actueel
Doe mee met het grote Tournée Minérale-onderzoek!
-
Over alcohol
Verslavingspsychiater Hendrik Peuskens: “Alcoholvrij is mainstream geworden”
-
Tip
Hoe zeg je ‘nee’? Vier manieren om met sociale druk om te gaan
-
Getuigenis
Leon over zijn Tournée Minérale: “Mijn kameraden van de bierclub lachen weleens met mijn deelname.”
Mocktail mixer
Cursus: Uit de roes
Vestenstraat 1, Diest, 3290 Vlaams-Brabant Van 15:00 tot 17:00 Bij HerstelAcademie DilettiGebruik jij (al eens) een middel om te vluchten uit de realiteit? Denk aan alcohol, drugs, gamen of gokken. Wat zijn de mechanismen hierachter en hoe kunnen we dit beter begrijpen? In deze cursus leer je hoe je hiermee kan omgaan. We gaan op zoek naar onze innerlijke krachten en hoe we deze kunnen inzetten om met moeilijke momenten om te gaan
De module bestaat uit 4 sessies, telkens van 1u45 (inclusief een pauze van 10 minuten), en wordt begeleid door Davy en Yonas.
Starten met de cursus? Voor nieuwe deelnemers voorzien we graag een onthaalgesprek. Je kan hiervoor contact opnemen met een medewerker van de HerstelAcademie:
📧 herstelacademie@annendael.be
📞 013 380 630 of 0487 741 091
Je inschrijving is pas definitief nadat de betaling is ontvangen. Gelieve € 20 over te maken op rekeningnummer BE42 1430 6222 0854, op naam van ‘Zorggroep Annendael’ met vermelding van de naam van de cursus én jouw voor- en achternaam.
Tournée Minérale Zaventem – Workshop Mocktails
Olmenstraat 75, Zaventem, 1930 Vlaams-Brabant Van 16:00 tot 18:00 Bij Lokaal bestuur Zaventem x Buurthuis MozaïekDoe je mee met Tournée Minérale? Zeg je "JA!" tegen een maand zonder alcohol? Dan zeg je "JA!" tegen meer energie, een betere slaap en een gezonder gewicht. Je voelt je gewoon beter in je vel. En wij helpen je op weg! Met onze workshop mocktails ontdek je hoe lekker alcoholvrije alternatieven kunnen zijn.
Onder begeleiding leer je 2 heerlijke alcoholvrije cocktails maken – fris, feestelijk en verrassend lekker. Kom mee shaken en roeren, ontdek nieuwe smaken en geniet van een gezellige, alcoholvrije namiddag in goed gezelschap.
Deze workshop is helemaal gratis.
Inschrijven is echter verplicht en kan tot en met 4 februari. Haast je want het aantal deelnemers is beperkt.
Tot dan!
Mocktailworkshop
Brugstraat 2, Wetteren, 9230 Oost-Vlaanderen Van 13:30 tot 15:30 Bij LM Oost-VlaanderenJouw gezondheid, betere slaap, meer energie, als BOB in het verkeer of simpelweg zin in iets anders; er zijn tal van redenen om bewust stil te staan bij ons alcoholgebruik.
Bij LM zijn we ervan overtuigd dat gezond ook lekker kan zijn. In deze workshop maak je zelf vier heerlijke mocktails onder begeleiding van een van onze gezondheidscoaches. Ontdek onder meer hoe een piña colada ook zonder alcohol doet dromen van zonovergoten stranden en hoe appels van eigen bodem een plek verdienen op jouw volgende feestje.
Wanneer? Woensdag 11 februari van 13u30 – 15u30
Wie? LM Gezondheidscoaches
Prijs? € 5 voor LM-leden, € 7,50 voor niet-leden
Waar? LM Zorgshop-punt, Brugstraat 2, 9230 Wetteren
Inschrijven kan via activiteiten.ov@lm.be of 09 235 72 90. Vermeld bij inschrijving ‘Mocktailworkshop Wetteren’, je gegevens en voor hoeveel personen je wenst in te schrijven.
Kalender
-
10 feb
Cursus: Uit de roes
Gebruik jij (al eens) een middel om te vluchten uit de realiteit? Denk aan alcohol, drugs, gamen of gokken. Wat zijn de mechanismen hierachter en hoe kunnen we dit beter begrijpen? In deze cursus leer je hoe je hiermee kan omgaan. We gaan op zoek naar onze innerlijke krachten en hoe we deze kunnen inzetten […]
-
11 feb
Tournée Minérale Zaventem – Workshop Mocktails
Doe je mee met Tournée Minérale? Zeg je "JA!" tegen een maand zonder alcohol? Dan zeg je "JA!" tegen meer energie, een betere slaap en een gezonder gewicht. Je voelt je gewoon beter in je vel. En wij helpen je op weg! Met onze workshop mocktails ontdek je hoe lekker alcoholvrije alternatieven kunnen zijn. Onder […]
-
11 feb
Mocktailworkshop
Jouw gezondheid, betere slaap, meer energie, als BOB in het verkeer of simpelweg zin in iets anders; er zijn tal van redenen om bewust stil te staan bij ons alcoholgebruik. Bij LM zijn we ervan overtuigd dat gezond ook lekker kan zijn. In deze workshop maak je zelf vier heerlijke mocktails onder begeleiding van een van […]
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.