Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Peet
AalstWil het proberen.
-
Saar
Tessenderlo-HamIk probeer deze maand echt meer te letten dat ik meer water drink (meestal te weinig)
-
Johan
AntwerpenOok al geniet ik van een glaasje, ik doe toch elk jaar "mijn tournee" (en kan iedereen de uitdaging aanbevelen)!
-
Kleintjeee
Sint Katelijne WaverIk wil minderen want wil gezonder leven :))
-
Cissen
MerchtemGezonder en zonder afhankelijkheid leven
-
Els
KruisemHelder hoofd en gezonder leven
-
Den Vuilen Hoek
EernegemDetoxen
-
Inge
DeurneIk houd van een uitdaging en ik wil gezonder gaan leven.
Meer sporten, gezonder eten en een maandje geen alcohol past daar prima bij. -
Rosamunde
VlimmerenGezonder voelen in je vel
-
Zippie75
RoeselareVoor de gezondheid
-
Chris
TienenLever rust geven
Meer energie
Gewicht -
Sofie
BornemVoor de gezondheid en om me beter in mijn vel te voelen.
-
Moi
WaasmunsterOm fitter te worden en gewichtscontrole
-
Robby De Temmerman
BrakelIk ben gemotiveerd om maand geen alcohol te drinken om mij gezonder en fit te voelen
-
Katrien
BornemGewoon om de ervaring eens mee te maken
-
Corry
GeluveldNa dood van zoon en misbruik van ex-man veel beginnen drinken wil er vanaf
-
Dries Steenhuyse
ZwevezeleZelf drink ik bijna 17 jaar geen alcohol. Ik wil met mijn manier van leven een voorbeeld zijn voor de mensen die struggelen met alcohol.
-
Peter
Heist aan zeeOm één maand zonder alcohol is goed voor mijn gezondheid.
-
Isabel
VilvoordeIk doe aan preventie bij Defensie en ook daar zetten wij hard in op de Tournée Minérale. Ik neem dan ook graag het voortouw en neem deel, al 3 jaar!
-
Sonia
LennikIs altijd een mooi uitdaging!vooral de bewustwording van alcohol ,ook al drink ik niet overdreven .Nu zijn er mooi alternatieven !
-
Jackie’O
ItalieGezondheid, uithouding testen
-
Christel
NederhasseltOm beter met alcohol om te gaan en te beseffen dat ik geen alcohol nodig heb.
-
Elise
TisseltAlcohol te aanwezig in mijn leven en te vanzelfsprekend.
Ik wil ook zien welk effect een maand zonder zou hebben op mijn lichaam. -
Jp
HaaltertGewoon bekijken wat een volledige onthouding met mijn lichaam doet qua gewicht en mentale impact ook de sociale reacties op het NIETS meer nuttigen
-
Martine
DiepenbeekEen klare kijk,altijd en overal
-
Brad
MolGezondheid
-
Bruno
ANTWERPENAf en toe moet je eens zonder kunnen. Is een gezonde uitdaging.
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.