Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Jan Neukermans
TernatMijn deelname is hoofdzakelijk voor mijn gezondheid. En alcohol is voor mij geen noodzaak, 'k wil vooral gezond zijn en leven.
-
Torro
TienenOmdat ik het wil maar alleen niet lukt.
-
Linda
GentEen te hevige kater na een diner. Kan moeilijk neen zeggen en op tijd stoppen met drinken. Te veel last om te slapen en de dag nadien.
-
Kat & drums
AalstNaar jaarlijkse gewoonte, opnieuw ervaren hoe moeilijk of gemakkelijk het is.
-
Veetje
BoechoutGewicht verliezen
-
Leentjeforever
Zandhovendenk dat het nu het derde jaar is dat ik mee doe, niet dat ik door het jaar veel drink maar ik vindt het een goed moment om eens niet te drinken
-
Lieve
BorsbeekWil een paar kilo afvallen en me beter in mijn vel voelen
-
Guido
KOOLSKAMPom de gezondheid niet te schaden
-
Liesbeth
MerksplasHet is goed om eens een tijdje de alcohol aan de kant te zetten. Zeker als je door het jaar heen er wat te veel van geniet. Ik startte al in januari.
-
Griet
BissegemDe uitdaging aangaan en stil staan of alcohol wel nodig is…fysiek voel ik zelf weinig verandering.
-
Drinktik
BelgiëControle op mijn controle.
-
Anke
OostkampEen periode geen alcohol betekend voor mij minder huidklachten, meer energie en een beter slaappatroon. Geen redenen om het niet te doen dus!
-
Zoë
SchaarbeekIk drink toch al niet, heb dus maar weinig keus
-
Frans
Hermalle sous ArgenteauBeter slapen
-
Luna
VeurneNuchter leven
-
Sdptje
ZedelgemIk doe dit zoiezo een paar keer per jaar.
Ik voel mij hier zeer goed bij -
Gerdje
BrechtIk drink teveel wijn, bijna dagelijks en vind dit een goed initiatief om vanaf nu geen alcohol meer te drinken.
-
An
AsseGezondheidsredenen
-
Alinka
MiddelkerkeIk drink graag een wijntje, cava of porto
Maand februari weiger ik 28 dagen alcohol, dan denken we aan de mensen die alcohol verslaving hebben.
-
Dirk S.
BegijnendijkBewijzen dat ik minimum een maand en langer zonder alcohol kan. Tegelijkertijd op ontdekkingstocht gaan, op zoek naar alternatieven.
-
Goosherm
HammeDie 8 pinten per maand…dat moet wel lukken.
-
Iris
StekeneNu ik 40 ben, voel ik dat alcohol meer kwaad dan goed doet. Ik slaap slechter en voel me giftig na het drinken van alcohol.
-
Tijetike
WelleOmdat ik al vele jaren meedoe en ik amper drink over het ganse jaar 🤭
-
Bart
AalstGezonder leven en wat vermageren.
-
Flits
AntwerpenDrink elke dag wel iets, verslaving is een ziekte en wil er van af geraken en meer genieten van een drankje..
Of bij speciale gelegenheden. -
Mady
BerchemIk doe al jaren mee en drink daardoor minder, Ik raad iedereen aan de uitdaging aan te gaan en alle clichés en excuses eens overboord te gooien.
-
Olaf de vos
KontichMijn lichaam een beetje terug gezonder maken
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.