Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Hermine
GeelNa de drukte en de heel veel eindejaars- en verjaardagfeesten wil ik mijn lichaam even laten bekomen van ongezonde voeding en drank.
-
Sonia
GentIk voel me er telkens goed bij.
-
Inge
DeurneIk houd van een uitdaging en ik wil gezonder gaan leven.
Meer sporten, gezonder eten en een maandje geen alcohol past daar prima bij. -
bolle buik
aartselaarKijken hoeveel geld ik kan besparen als ik een maand geen alcohol nuttig !!
En ook hoeveel gewicht ik verlies na een maand !!
Aanzet gezonder leven! -
Liesbeth
MerksplasHet is goed om eens een tijdje de alcohol aan de kant te zetten. Zeker als je door het jaar heen er wat te veel van geniet. Ik startte al in januari.
-
Bonneke
BlankenbergeOmdat ik bang ben om alcoholieker te worden.
-
Lynn M
LeuvenOmdat ik het kan =) Een kleine boost voor mijn gezondheid !
-
Marleen Verstraeten
2580Gezondheid bewuster om te gaan met alcohol
-
Marc
Herentalsvoor mijn gezondheid
-
NANIE
Heist-op-den-BergGezonde levensstijl en beter slapen
-
Mbcopter
BucharestGezondheid familie
-
iris
Elewijtminder moe – merk bij veel drinken dat ik toch dag erna minder productief ben
-
Nicky
DilbeekOmdat spuitwater ook heel lekker is en gezond ipv een wijntje
-
Bellie
HeuleJaarlijkse uitdaging, lukt me perfect !
-
Viona
ZottegemOm te ondervinden wat het effect is van een maand zonder alcohol op mijn geest en lichaam.
-
Kiki
LilleEen gezondere levensstijl, om zo te zien wat dit met mijn lichaam doet
-
Anita
HardenbergZonder alcohol voel ik me veel beter, veel gezonder en heb ik veel meer energie.
Dat wil ik altijd!Zonder alcohol voel ik me veel beter, veel gezonder -
Kat & drums
AalstNaar jaarlijkse gewoonte, opnieuw ervaren hoe moeilijk of gemakkelijk het is.
-
Tine
GeelElk jaar opnieuw doe ik mee om me nog meer bewust te zijn van de effecten van niet-alcoholisch-drinken.
-
Mia
MaaseikTeveel alcohol gedronken de afgelopen tijd. Er was altijd wel een reden om te klinken/drinken. Het bleef echter nooit bij eentje.
-
Berry Setton
HeeschGewoonte doorbreken
-
Ikke
WevelgemNet iets te veel afhankelijk van alcohol denk ik…
-
Celine
AsseOm een maand gezonder te leven.
-
Kris
Elewijtik wil de actie steunen, maar drink sowieso weinig alcohol…
-
Sammy
Assebroekgezondheid
-
Isabelle
Woesten (Vleteren)Ik drink al niet veel alcohol dus kan ik evengoed een maand volledig zonder!
-
Lieve
BorsbeekWil een paar kilo afvallen en me beter in mijn vel voelen
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.