Tips voor een maand
zonder Alcohol
Je hebt beslist om mee te doen met de maand zonder alcohol. Maar wat nu? Hoe bereid je je voor? En wat kan je helpen om de uitdaging tot een goed einde te brengen? Laat je inspireren.
Redenen om mee te doen
-
Ann
DesselDat glaasje elke dag eens even opzij te zetten en voor challenge voor mezelf….
-
KrisL
LeuvenGezond level, slaap
-
Patje
TieltBewust omgaan met alcohol.
-
Eefje
TorhoutWeer eens stil te staan bij alcoholgebruik.
En alle gewoontes rond alcohol even te doorbreken -
Nathalia
KortemarkIk drink sowieso weinig alcohol maar heb vorig jaar ook meegedaan en eigenlijk valt het heel goed mee 😊
-
DB
MaaseikVoor mijn eigen gezondheid, het taboe te doorbreken, bewustzijn te creëren en anderen te steunen
-
Onzegrote
WestmeerbeekIk drink regelmatig teveel.
-
Bart 51j
Er is helemaal niets goed aan alcohol, het is een vergif en zelfs de kleinste hoeveelheid is schadelijk. Na jaren verslaving WEG ERMEE !!
-
ed
oudsbergengezondheid , uitdaging ,karakter
-
Johnny duvelke
BerendrechtDoe dit al reeds5 jaar.
Gewoon voor mijn eigen redenen zoals de lever eens te laten rusten en/of te laten herstellen.
Lichaams gewicht. -
Zoë
SchaarbeekIk drink toch al niet, heb dus maar weinig keus
-
Inge
DeurneIk houd van een uitdaging en ik wil gezonder gaan leven.
Meer sporten, gezonder eten en een maandje geen alcohol past daar prima bij. -
Lynn
Merksem (Antwerpen)om mijn lichaam wat rust te geven, misschien om een kilootje te verliezen
-
Yentl Desplenter
DeerlijkIk drink al jaren geen alcohol.
Zo maak ik een State Mind voor alle alcohol liekers -
Luc
HarelbekeOm na de feestdagen terug gewoon te doen
-
Michel
TervurenK wil graag weten wat het met je lichaam doet .
-
Caroline
WervikVoor mijn algemene gezondheid
-
JIM
BruggeIk ben 10 jaar terug gestart met TM en dit elk jaar met succes maar sinds TM ' 22 volledig gestopt met alcohol, beste beslissing ooit.
-
Dirk
DuffelOm te bewijzen dat waar een wil is, er ook een weg is
-
Annick
AartrijkeOm mij fitter te voelen en tonen dat ik karakter heb 😀👍
-
Lies
HerzeleNaast de jaarlijkse deelname drinken mijn man en ik op jaarbasis minder alcohol dan vroeger. Voor onze gezondheid en omdat we ons zo fitter voelen.
-
Les
KortenbergOm mijn lever wat welverdiende 'rust' te geven. Alcohol bevat veel suiker en die extra's kunnen we zeker missen 🙂
-
Marleen
GenkVoor mijn gezondheid
-
Bob
Koksijde -
Pjo
LedeDoor mijn sociale leven drink ik meerdere malen per week 1 of meerdere glazen alcohol. Ik hoop met T. Minérale mijn lever een adempauze te geven.
-
Benjamin
HammeOm de dagelijkse gewoonte te doorbreken. Ben heel benieuwd of ik een maand zonder alcohol volhoud ?
-
Caroline
HouthulstOm me fitter te voelen, algemeen maar ook vooral in myn hoofd. Om minder te piekeren.
In de kijker
-
Tip
Februari voorbij? Zo drink je ook na Tournée Minérale minder alcohol
-
Over alcohol
Kan je minder goed tegen alcohol tijdens de overgang?
-
Actueel
10 mocktails voor de 10de verjaardag van Tournée Minérale
-
Actueel
Wat drink jij vandaag?
-
Over alcohol
Zo beïnvloedt alcohol je sportprestaties
-
Getuigenis
“Ik voel me herboren”: Geert stopte met alcohol drinken na Tournée Minérale
Mocktail mixer
Kalender
Maak Tournée Minérale bekend!
Professioneel betrokken bij alcoholpreventie? Of gewoon zin om met jouw organisatie of vereniging mee de campagne te ondersteunen? Dat kan! Zowel online als fysiek.